콩국수 효능 영양성분 건강에 좋은 이유
안녕하세요, 여름철 식사로 인기 있는 콩국수에 대한 효능과 영양성분에 대해 알아보도록 하겠습니다. 콩국수는 콩을 갈아 만든 국물에 면발과 고명 등을 넣어 먹는 음식으로, 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등이 풍부한 건강식품입니다. 콩국수의 영양성분 콩국수의 주요 영양성분은 다음과 같습니다. 단백질: 약 10g 탄수화물: 약 75g 지방: 낮은 함량 나트륨: 약 700mg 비타민과 미네랄: 철분과 칼슘 등의 함량이 … Read more