임신을 하게 되면 여러 가지 건강에 유의해야 할 사항들이 많습니다. 특히 태아의 영양분이 부족해지면 안 되기 때문에 임산부에게 가장 중요한 영양제로 알려진 것이 ‘엽산’입니다. 임신 전부터 충분한 엽산의 섭취는 필수적인데, 이는 엽산의 효능과 임산부에게 권장되는 복용량과 시기와 관련이 있습니다. 1. 엽산의 효능 엽산은 적혈구의 생산, 신진대사 활성화, 신경관 결손 예방, 심혈관 건강 개선 등 다양한 … Read more
유방초음파 검사는 유방암의 조기 발견을 위해 매우 중요한 검사입니다. 2021년 4월부터 건강보험 급여가 적용되어 비용이 절반으로 줄어들게 되었습니다. 유방초음파 검사는 여성들에게 필수적인 검사로, 유방 및 겨드랑이 부위의 질환이 의심되는 경우, 유방 양성종양 환자에게 경과관찰이 필요한 경우, 수술 후 진단 초음파 영상과 비교 목적으로 시행하는 경우에는 건강보험 1회 적용이 가능합니다. 또한, 제한적 초음파로 1회 인정 가능합니다. … Read more
실내 건축기사 자격증은 건설 분야에서 실내 공간을 기능적이고 미적으로 계획하고 구성하는 역할을 수행하는 전문가를 양성하기 위한 자격증입니다. 이 자격증을 취득하여 실내 디자인, 공간 계획, 재료 선택, 시공 관리 등 다양한 업무를 수행할 수 있습니다. 자격증 취득 방법 실내 건축기사 자격증은 필기 시험과 실기 시험으로 구성되어 있습니다. 필기 시험은 실내 디자인 계획, 색채 및 사용자 행태 … Read more
새끼발가락 굳은살에 대한 통증과 해결방법 새끼발가락 굳은살의 원인과 소건막류 새끼발가락 굳은살은 많은 사람들이 겪는 문제 중 하나입니다. 새끼발가락에 굳은살이 생기거나 통증이 있다면 일상 생활에서 상당한 불편을 겪을 수 있습니다. 새끼발가락 굳은살의 원인이 뼈에 있다는 것을 알아야 합니다. 새끼발가락 굳은살과 소건막류는 밀접한 관련이 있습니다. 소건막류는 새끼발가락이 외측으로 돌출되는 질환으로, 선천적이거나 후천적인 요인에 의해 발생합니다. 외측으로 돌출되는 … Read more
천장형 에어컨은 주로 사무실이나 공공장소, 병원 등에서 많이 사용되며, 그만큼 많은 먼지와 오염물질이 쌓일 수 있습니다. 따라서 정기적인 청소가 필요하며, 청소를 위해 전문 업체를 이용하는 것도 하나의 방법입니다. 하지만 천장형 에어컨을 자기만의 힘으로 청소해볼 수도 있습니다. 이제 천장형 에어컨 청소 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 청소 준비 천장형 에어컨 청소를 시작하기 전에, 에어컨 전원을 끄고 … Read more